Oplever du tankemylder, nat og dag?
Få viden om tankemylder og konkrete redskaber til at afhjælpe negative tanker og bekymringer, store som små. Mindfulness også kaldet bevidst nærvær, kan hjælpe dig til at få mere overskud i hverdagen, til det du gerne vil.
Mødet er et undervisningstilbud og ikke terapi, og det henvender sig til alle, der er vokset op med en forælder, der har (haft) et alkohol- eller stofmisbrug.
Tilmelding er nødvendig, og skal ske senest den 18. april kl.17:30 til
Vi glæder os til at se dig!