Online drop-in møder
Se eller gense TUBAs online drop-in møder med overskrifterne:
- Lær dig selv bedre at kende
- Selvomsorg
- Nære relationer
- Relationen til den misbrugende forælder
- Traumereaktioner
- Selvværd
- Når julen bare ik’ er cool
Jeppe Berg Sandvej og Henrik Prien, som begge er erfarne terapeuter i TUBA, gør jer klogere på de forskellige emner, og en ung, der tidligere har fået terapi i TUBA, deler ud af sine egne erfaringer.
Find informationer om kommende drop-in møder her.
Drop-in 1: Lær dig selv bedre at kende
Drop-in 2: Selvomsorg
Hvordan kan du drage omsorg for dig selv, når du er vokset op i et hjem med alkohol- eller stofmisbrug? Det kan du blive klogere på til dette online drop-in møde.
Mødet er afholdt og optaget d. 3. april 2024.
Du kan finde PowerPoint-slides fra mødet her.
Drop-in 3: Nære Relationer
Vi kommer omkring tilknytningsteorier og dramatrekanten, når vi dykker ned i, hvordan en opvækst med forældre med misbrugsproblemer kan påvirke ens fremtidige parforhold og nære relationer.
Mødet er afholdt og optaget d. 23. april 2024
Du kan finde PowerPoint-slides fra mødet her.
Drop-in 4: Relationen til den misbrugende forælder
Bliv klogere på, hvilke dynamikker, der er på spil, og hvordan man passer på sig selv i relationen til sin misbrugende forælder.
Mødet er afholdt og optaget d. 14. maj 2024.
Du kan finde PowerPoint-slides fra mødet her.
Drop-in 5: Traumereaktioner
En del af dem, som kommer i TUBA, bærer på oplevelser, som har sat dybe spor i deres krop, sjæl og nervesystem. Det kan betyde, at kroppen nogle gange reagerer på det, man kalder ‘triggere’ i hverdagen – altså små ting, der rammer eller aktiverer én voldsomt, fordi ens krop “husker” noget gammelt og går lidt i panik igen. Det er det, vi kalder ‘traumereaktioner’, og det er netop det, der er teamet for det femte online drop-in møde.
Mødet er afholdt og optaget d. 6. juni 2024.
Du kan finde PowerPoint-slides fra mødet her.
Drop-in 6: Selvværd
Når man vokser op i et hjem med alkohol- eller stofmisbrug, er det helt almindeligt at have udfordringer med at tro på sit eget værd. På dette drop-in møde kan du blive klogere på, hvordan oplevelser i opvæksten kan påvirke din selvopfattelse og følelsen af at have værdi, og så gør vi dig klogere på, hvordan du kan tage hånd om og styrke dit selvværd.
Mødet er afholdt og optaget d. 27. august 2024.
Du kan finde PowerPoint-slides fra mødet her.
Drop-in 7: Når julen bare ik' er cool
Julen kan være en svær tid, når man er vokset op i et hjem med alkohol- eller stofmisbrug. På dette særlige juledrop-in møde debatterer og vender vi nogle af de tanker, spørgsmål og dilemmaer omkring julen, der fylder, og som I har delt med os via vores sociale medier eller taget med på selve aftenen.
Mødet er afholdt og optaget d. 4. december 2024.
Du kan finde optagelsen her.
Du kan finde PowerPoint-slides fra mødet her.
Du kan også sætte os i øret i stedet for og lytte med her.