Egenomsorg gennem kreativ fordybelse handler om at skabe bevidsthed om, hvordan kreative og håndværksprægede aktiviteter kan fungere som en vej til egenomsorg og selvkontakt – særligt når man har oplevet uro, kontroltab eller følelsesmæssigt kaos i opvæksten.
Få viden om, hvordan kreativitet og sansning kan skabe kontakt til os selv. Vi ser på craft i relation til egenomsorg og ikke som præstation. Oplev også en kort kreativ øvelse om flow, ro og selvforståelse.
”Når hænderne får lov at arbejde, får hjertet plads til at tale”. Nogle gange kan man finde klarhed og indsigt ved at arbejde og skabe med sine hænder – og netop dette, sætter vi fokus på i dag.
Vi glæder os til at se dig!
Obs. Tilmelding skal ske senest den 27. oktober til TUBAs psykoterapeut Helle Lindegaard Poulsen pr. mail: .