TUBA Sommerhøjskole 2021

Dato:
05.07.2021 - 09.07.2021

Tidspunkt:
Hele dagen

Sted:
Svendborg Medie- og Sportsefterskole
Skårupøre Strandvej 3
5700 Svendborg

Køb billet her

TUBA inviterer til sommerhøjskole i uge 27 på Svendborg Medie- og Sportsefterskole.

Det koster 750 kroner (+ billetgebyr) at komme med på årets sommerhøjskole for unge i TUBA. Vi skal være kreative, men vi skal også hygge os, gå ture på stranden, tænde bål, synge og meget mere. Sommerhøjskolen finder sted den 5. juli – 9. juli 2021. I løbet af ugen kan du deltage på to forskellige workshops med dygtige undervisere i for eksempel skrivning, maleri og bevægelse.

OBS: For at kunne deltage skal du være i gang med et forløb i TUBA eller stå på venteliste til et forløb i TUBA og være fyldt 18 år ved højskolens start.

Du kan tilmelde dig til sommerhøjskolen frem til 1. juni 2021.

Har du afsluttet dit forløb i TUBA for nylig, kan du skrive til og komme på venteliste til ledige pladser. Skriv Sommerhøjskole 2021 i emnelinjen. Vi åbner for salg af restpladser efter 1. juni.

WORKSHOPS

Der er fem forskellige workshops med hold på omkring 12–17 deltagere, en workshopleder og en terapeut. Alle workshops handler om at undersøge sin kreativitet, samt skabe og prøve noget nyt. Der kræves ingen forudsætninger ud over din nysgerrighed og lyst til at prøve noget nyt. Vi beder dig vælge tre ønskede workshops, og så sørger vi for, at du kommer på to af dem:

Skriveværksted

Har du lyst til at skrive? Men ved måske ikke helt om hvad eller hvordan?
I skriveværkstedet får du nogle enkle værktøjer, mulighed for at prøve dem af og mulighed – hvis du tør – for at dele med os andre og høre andres ”eksperimenter”. Det handler ikke om at være ”dygtig”, men om at få hul på noget og mærke, at du har din helt egen stemme. Og om at have det sjovt.
Du bliver undervist af Christina Thiemer og Jeppe Berg Sandvej. De står også bag TUBAs Forfatterskole i samarbejde med forlaget Gyldendal.

Maleri

Det handler om at udfolde sig i farvernes verden. Vi arbejder mest i store formater, du kan male stille, eller du kan male vildt og voldsomt. Du kan male noget, der ligner eller noget helt abstrakt.
Du bliver undervist af Carsten Breum.

Krop – stemme – puls – stilhed

En workshop fuld af puls, varme og frihed i kroppen. Det handler ikke om at gøre det rigtigt. Det handler om gøre det på din måde. Igennem bevægelse, rytmik og dans får vi nyt liv ind i kroppen. Blodet bliver iltet, hjertet pumpet og endorfinerne banker på. Vi bruger stemmerne laver powerøvelser og kor. Alle har en tone i livet, og alle kan være med. Stilheden kommer til os i daglig guidet afspænding, hvor vi alle får mulighed for at lytte indad.
Du bliver undervist af sangerinden Yasmin Elvira Steenholdt.

Idrætsworkshop – også for sjov

I workshoppen skal vi prøve forskellige idrætsgrene: Golf og padeltennis (begge med klubtrænere) og enkelte andre spil som petanque m.m. Der vil også være korte elementer med fysiske træningsøvelser. Du behøver ikke at have prøvet det før.
Vi vil også have fokus på og løbende arbejde med de mentale udfordringer ved at prøve nye ting. Hvordan er din selvkritik? Hvordan tackler du modgang? Hvor god er du til at opmuntre dig selv? Hvordan kan du have det sjovt samtidig med, at du lærer nyt?
Med andre ord: Vil du have det sjovt sammen med andre, prøve nye idrætsgrene og få brugt din krop, så er denne workshop noget for dig.
Du bliver undervist af bl.a. Alex Kastrup Nielsen.

Natur og fællesskab – bål og vandring

Naturen i sig selv er et fantastisk rum, som vi ved har en gavnlig effekt på os mennesker. Føler du dig stresset, så kan en tur ud i naturen f.eks. give ro. Vi skal ud (at gå) i naturen sammen, og se om vi kan give slip på hverdagslivet, bruge vores sanser og finde frem til en mere bevidst opmærksomhed. Gåture, bål og gode historier er noget af det, vi går efter, når vi i fællesskab med hinanden og naturen omkring os lærer os selv og måske vores egen natur bedre at kende.
Workshoppen kræver ikke særlige forudsætninger – du skal bare have lyst til oplevelser udenfor i fællesskab med andre unge fra TUBA. En lille rygsæk og godt fodtøj til gåture er godt at have med.
Du bliver undervist af Pernille Rodbjerg.

ANDRE FÆLLES AKTIVITETER

Udover workshops kan du glæde dig til mange andre spændende og sjove aktiviteter på sommerhøjskolen. Det kan for eksempel være:

Fælles morgensvømmetur ved stranden
Mini-workshop, hvor du kan lære at strikke
Filmaften
Brætspil
Drop-In møde som dem, du måske kender fra din TUBA-afdeling
Bål og fællessang

Torsdag er der tradition for, at vi holder en festaften, hvor der er dækket pænt op i spiserummet og der efterfølgende vil være fælles hygge, quiz m.m.

DET PRAKTISKE

Vi mødes på Svendborg Medie- og Sportsefterskole mandag d. 5. juli mellem kl. 9-10.00, og højskolen slutter fredag d. 9. juli kl. 15.00. Transport til og fra skolen står du selv for.
På højskolen vil der være terapeuter fra TUBA, så selvom højskolen ikke er et terapeutisk forløb i traditionel forstand, er du i trygge hænder.
Du skal selv medbringe håndklæder og sengelinned eller sovepose. Indkvartering foregår i delte to- eller firemands-værelser med eget bad og toilet. Højskolen er alkohol- og stoffri. Husk tøj efter vejret og de workshops, du deltager på.

Om stedet

Højskolen finder sted på Svendborg Medie- og Sportsefterskole, der ligger i udkanten af Svendborg tæt på Christiansminde Strand. Skolen har både gode inde- og udefaciliteter og en stor spisesal, hvor der serveres mad tre gange om dagen.

Vi glæder os til at se dig!

Tilmeldingen er åben

Når du tilmelder dig, skal du være opmærksom på, at tilmeldingen er bindende, så hvis du bliver forhindret i at deltage, kan vi desværre ikke give dig pengene tilbage.

TUBAs ansatte, som du vil møde på sommerhøjskolen

Cia Wissing: Jeg bor i Ringsted med min familie og har arbejdet i TUBA siden 2009. Jeg har været frivillig i København en del år, og fast medarbejder primært i vores afdelinger i Næstved og Slagelse siden 2014. I min fritid kan jeg lide at være i naturen - at vandre, danse og dyrke yoga. På sommerhøjskolen håber jeg, at det bliver muligt at gå nogle gode ture sammen, hygge ved bålet og at bevæge os på alle mulige måder - både mentalt og fysisk. Jeg er med på sommerhøjskolen for 4. gang.

Judy Larsen: Jeg har været ansat i TUBA i 7 år. Det er tredje gang, jeg er med på sommerhøjskolen, og jeg glæder mig. Jeg bor uden for Århus i et bofællesskab med 14 andre familier i alderen fra 0 til 77 år. Her har jeg og min familie boet i 30 år. Jeg elsker at gå lange ture, også har jeg altid gang i et strikketøj og en god bog.

Tina Kaspersen: Jeg bor med mine 3 drenge i Helsingør. Jeg er oprindeligt uddannet lærer og er siden uddannet familieterapeut. Jeg har været ansat i TUBA i 5 år og arbejder til dagligt i Hillerød og Helsingør. Jeg elsker at være ude i naturen og er engageret i naturterapi med grupper fra TUBA. Jeg er et kæmpe legebarn, som elsker at grine og være sammen med mennesker, så jeg er så glad og taknemmelig for, at jeg for 3. år er med på TUBAs sommerhøjskole.

Henning Guldager: Jeg er uddannet psykoterapeut og har arbejdet i TUBA siden 2015. I to år var jeg i TUBA Sønderborg og siden i TUBA Odense. Jeg bor i Middelfart, tæt på skov og strand, så jeg er glad for at tage på vandreture og for mad i det fri. Det er første gang jeg er med på TUBAs sommerhøjskole – og jeg glæder mig til at være sammen med jer og til de oplevelser, der venter os.

Marie Henriksen Jeg er psykolog i TUBA Aalborg og Mariagerfjord, og det bliver min første gang på sommerhøjskolen. Jeg glæder mig til at være sammen med unge i TUBA på en anderledes måde end til hverdag – med mere plads til kreativitet, leg og fællesskab. Sommer betyder også sejlads og ø-hop for mig, og jeg kender derfor Svendborg bedst fra vandsiden. Jeg håber, vi ses!

Henrik Prien Jeg bor i Aabenraa med min familie og har arbejdet i TUBA siden 2008. Jeg er bl.a. tilknyttet vores afdeling i Aabenraa. I min fritid kan jeg lide at være aktiv, så jeg håber, at vi kan være ude og spille rundbold eller andet, når vi mødes i Svendborg. Jeg er med på sommerhøjskolen for 4. gang.