06.04.2022 @ 16:00 – 17:30 – Får du tit dårlig samvittighed, hvis du forsøger at tage hensyn til dig selv? Måske har du svært ved at sige nej til at være der for andre på bekostning af dig selv? Er det svært at mærke, hvad der vil være godt for dig i forskellige situationer? Når man vokser op i en familie […]
Følelsen af dårlig samvittighed – hvorfor & hvad kan du gøre?
Parforhold og nære relationer
07.04.2022 @ 16:30 – 18:00 – Hvorfor mister jeg mig selv i parforhold? Hvorfor har jeg konstant brug for bekræftelse fra min kæreste og mine venner? Hvorfor er det så svært at stole på andre? Få viden om, hvordan din opvækst i en familie med alkohol- eller stofmisbrug kan påvirke, hvordan du er og oplever verden i dag. Denne dag griber […]
Parforhold og nære relationer
07.04.2022 @ 17:30 – 19:00 – Oplevelser af svigt i opvæksten vil ofte komme til udtryk i forholdet til andre mennesker – særligt overfor dem, der er helt tæt på. Få mere viden om, hvordan du kan blive mere tryg i forholdet til dine nærmeste. Mødet er et undervisningstilbud og ikke terapi, og det henvender sig til alle, der er vokset […]
Tankemylder og mindfulness
19.04.2022 @ 17:30 – 19:00 – Oplever du tankemylder, nat og dag? Få viden om tankemylder og konkrete redskaber til at afhjælpe negative tanker og bekymringer, store som små. Mindfulness også kaldet bevidst nærvær, kan hjælpe dig til at få mere overskud i hverdagen, til det du gerne vil. Mødet er et undervisningstilbud og ikke terapi, og det henvender sig til […]
Roller og ansvar
21.04.2022 @ 17:00 – 19:00 – Hvorfor føler jeg mig låst fast i en bestemt rolle? Hvordan kan jeg slippe de mønstre, jeg har med mig fra min barndom? Hvorfor ender jeg altid med at tage ansvaret for alting? Få viden om, hvordan din opvækst i en familie med misbrug kan påvirke, hvordan du er og oplever verden i dag. Denne […]
Skyld og skam
25.04.2022 @ 16:00 – 17:30 – Hvorfor er det så svært for mig at tale om misbruget i min familie? Hvorfor har jeg en skyldfølelse indeni? Hvorfor får jeg en følelse af, at det er mig, der er noget galt med? Få viden om, hvordan din opvækst i familien med misbrug kan påvirke, hvordan du er og oplever verden i dag. […]
Afsavn og sorg
28.04.2022 @ 16:00 – 17:30 – Få viden om, hvordan din opvækst i en familie med misbrug kan påvirke, hvordan du er og oplever verden i dag. I familier med misbrugsproblemer hersker der bestemte mønstre. Mønstre, der ofte har negativ karakter. Få mere viden om de mønstre, der opstår, når man kommer fra en misbrugsfamilie, og vigtigst; hvad du kan gøre […]
Selvværd og tilknytning
28.04.2022 @ 16:30 – 18:00 – Obs. Ny dato. Arrangementet er blevet rykket fra den 24/3 til den 28/4. Hvorfor kan det være så svært at mærke efter og tilgodese mine egne behov? Hvorfra kommer min dårlige samvittighed over at stå ved den jeg er? Hvad er et godt selvværd? Den tidlige tilknytning i opvæksten er med til at danne grundlag […]
Skyld og skam
29.04.2022 @ 16:30 – 18:00 – Hvorfor er det så svært for mig at tale om misbruget i min familie? Hvorfor har jeg en skyldfølelse indeni? Hvorfor får jeg tit en følelse af, at det er mig, der er noget galt med? Få viden om, hvordan din opvækst i en familie med misbrug kan påvirke, hvordan du er og oplever verden […]
Foredrag med Marie Brixtofte
03.05.2022 @ 17:30 – 21:00 – TUBA Holbæk inviterer til gratis foredrag med Marie Brixtofte den 3. maj 2022. Mellem kl.17:30 og 21 kan du på Holbæk Bibliotek møde Marie Brixtofte, hvor hun bl.a. fortæller om, hvordan det var at vokse op i et hjem, hvor der blev drukket for meget. Hun vil også fortælle om de strategier vi som børn […]